Ernährungs-Update 2020 Edition: Wenn halt einfach nur noch essen hilft…
Verdammt war ich stolz! Da hatte ich nach meiner Diagnose Insulinresistenz und der daran orientierten Ernährungsumstellung in kurzer Zeit knapp 10 Kilo abgenommen (die ich mir vorher in nur einem Jahr angefuttert hatte), fühlte mich endlich wieder wie ich selbst und schaffte es, diesen Zustand mehr oder weniger erfolgreich über fast zwei Jahre zu halten, […]
Impostor Syndrome: Es wird höchste Zeit, dass wir über unseren inneren Hochstapler reden!
Ich werde nie vergessen, wie ich in meinem ersten Semester an der Uni meine erste 1.0 schrieb. Die Prüfungsergebnisse waren pünktlich zur versprochenen Uhrzeit im Online-Portal der Uni abrufbar – also klickte ich mich hektisch durch die benutzerunfreundliche Seite und fand schlussendlich diese dubiose Zahl: 1.0. Daneben mein Name. Mein erster Gedanke: Gut, da scheint […]
#blacklivesmatter und wieso es so wichtig ist, die eigene Angst vor der Rassismus-Debatte zu überwinden…
Beauty, Mode, die ein oder andere sozialkritische Kolumne – das ist Frollein Herr. Aber Politik? Rassismus? Themen, die das Potential haben wirklich weh zu tun? Die fanden hier bisher nicht statt. Nicht etwa, weil ich nicht politisch bin oder mich diese Themen nicht interessieren oder beschäftigen, sondern weil ich mich schlicht und einfach viel zu […]
One day at a time: Wieso mir das Fühlen derzeit ein wenig schwer fällt…
Über zwei Monate ist meine letzte richtige Sonntagskolumne nun her und das ist nicht nur mir, sondern auch Euch aufgefallen. Wo auf Frollein Herr doch sonst fast wöchentlich Artikel zu den unterschiedlichsten Themen in meiner Rubrik Thoughts erscheinen, dominieren derzeit eher Interior- und Shoppingartikel. Wieso? Das haben so manche von Euch mich in den letzten […]
Von den 90ern bis ins Hier und Jetzt: Casio & Ich
Heute möchte ich Euch mit auf eine kleine Zeitreise nehmen – sowohl modisch, als auch sehr persönlich. Denn: Es gibt wohl keine Uhren-Brand, die in meinem Leben (und ganz sicher auch in dem von so einigen von Euch) so präsent war wie Casio. Angefangen bei der Baby G in Pastellblau mit ca. 11, über die […]
„Du kannst Angst haben und trotzdem eine coole Frau sein!“ – im Gespräch mit Antonia Wille über ihre Angststörung und ihr Buch „Angstphase“
Wir alle haben mal Angst. Vor Spinnen, der Dunkelheit oder dem Tod. Angst macht uns vorsichtig und aufmerksam, lässt uns Risiken abwägen und hilft uns so potenziellen Gefahren zu entgehen. Was aber, wenn die Angst keinen offensichtlichen Auslöser hat? Wenn sie kommt und geht wie sie will und uns irgendwann komplett bestimmt? Wenn Panikattacken und […]
Mental Health: Im Gespräch mit Therapeutin Nina Skarabela über Ängste, Sorgen und Tipps in Zeiten der Krise
Ein Wochenende Heim-Quarantäne klingt ja noch entspannend, aber spätestens jetzt, in Woche zwei (oder in meinem Fall schon Woche 3), wird die soziale Isolation zur echten Herausforderung für viele von uns. Dazu kommen wirtschaftliche Zukunftsängste, ein allumfassender Kontrollverlust und die nagende Sorge um die Liebsten. Die derzeitige Lage bringt viele von uns an ihre emotionale […]
Support small businesses: Meine liebsten Online-Adressen
Selten ist mir der Einstieg in einen Artikel, und dann noch einen Shopping-Artikel, so schwer gefallen wie heute. Zwischen Grenzschließungen, möglicher Ausgangsperre und Angst um die Liebsten, scheint Shopping nun wirklich nicht gerade oben auf der Prioritätenliste zu stehen. Wie ich bei Instagram bereits mehrfach betont habe, fällt mir der „Wiedereinstieg“ in meine gewohnte Blogroutine […]
Toxic relationships oder wann es Zeit wird zu gehen
Toxisch, giftig, destruktiv – welchen Namen auch immer wir dieser einen, ganz besonderen Art der Beziehung nun geben möchten – sie ist und bleibt schlecht für uns. Diese Beziehung macht uns klein, lässt uns an uns selbst zweifeln, bereichert unser Leben nicht oder schlimmer noch: verletzt uns. Ich denke, ich lehne mich hier nicht allzu […]
Blog-Geburtstag: 2 Jahre Frollein Herr und 1 großes Dankeschön
Am 2.2.2020 2 Jahre alt zu werden kann ja nur Glück bringen, oder? Frollein Herr feiert heute Blog-Geburtstag. Vor nämlich exakt zwei Jahren, am Freitag den 2.2.2018, saß ich um diese Zeit aufgeregt hinter dem Desktop in meiner alten Wohnung und bestaunte mit großen Augen das, was bis dahin nur in meinem Kopf stattfand und […]
Beziehungsrealität – next level: Zusammenwohnen ist toll, ABER…
Nach über zwei Jahren Suche war es im Sommer vergangenen Jahres endlich soweit: Mein Freund und ich haben unsere erste gemeinsame Wohnung gefunden und sind zusammengezogen. Hallelujah! Endlich keine Übernachtungstaschen mehr packen müssen, keine „Besuche“ beim anderen oder die ewige leidige Frage „Zu mir oder zu dir?“. Endlich haben wir und unsere Beziehung eine echte […]
Zwischen Anspruch und Realität: Müssen Influencer Vorbilder sein?
Vor zwei Wochen habe ich bei Instagram eine Umfrage gestartet. Ich wollte von Euch wissen, ob Ihr von Bloggern/Influencern erwartet Vorbilder zu sein. Sollen sie? Müssen sie? Können sie? Und wenn ja, wieso? So viel gleich vorweg. Die Umfrage ging sehr knapp aus. 45% von Euch stimmten für Ja, 55% für Nein. Viel interessanter aber […]
Geld oder Liebe: Wieso ich den Black Friday ausfallen lasse!
Seit nunmehr über zwei Wochen wird mein Posteingang von zahllosen Mails mit Betreffzeilen wie „Attention…!“, „Get ready!“ oder einer Aneinanderreihung sinnfreier Emojis zugespammt. Was der Anlass zu dieser unbändigen Freude ist? Cyber Week, Black Monday & Co. natürlich. Es ist nämlich schon wieder soweit: Des Internets liebste erfundene Feiertage stehen kurz bevor und ich werde […]
Meine Frage zum Sonntag: Was ist eigentlich Erfolg?
Statt „Was gibt es zu essen?“ oder „Welcher Tatort kommt heute Abend?“ ist meine Frage zum heutigen Sonntag keine geringere als diese: Was ist eigentlich Erfolg? „Puh!“ möchte ich mir da fast selbst zurufen. „Ein weniger komplexes Thema hast du wohl nicht finden können, oder?“ Nein, konnte ich nicht. Denn jetzt, fast zwei Jahre nach […]
Traumjob Modejournalismus: Der Teufel trägt Prada – aber wie lange noch?
Als die Bienenkönigin der Mode, Miranda Priestley, 2006 in Der Teufel trägt Prada sagte „Don’t be silly darling, everybody wants to be us.“, brachte sie das Selbstbild des Modejournalismus auf den Punkt: Ein elitärer Kreis, der die Mode macht, über Karrieren entscheidet und in seiner Rolle unantastbar und unangreifbar ist. Ein Job, für den Millionen […]
Ernährungs-Update: „Ich weiß, aber – PIZZA!“
Nachdem ich Euch in den letzten zwei Jahren an meiner Ernährungsumstellung, der zunächst ominösen Gewichtszunahme, der darauf folgenden Diagnose und den schlussendlich purzelnden Kilos habe teilhaben lassen, finde ich, dass ich Euch mal wieder ein Update schuldig bin. Dieses Mal allerdings komme ich nicht mit „Es ist so einfach, wenn man nur will“ um die […]
Stop the Mindfuck! Wenn die Gedanken endlos kreisen…
Ich denke wahnsinnig gerne nach. Okay – natürlich ist es eine Grundvorraussetzung des selbstständigen Lebens, ab und an mal nachzudenken – aber was ich meine, ist das Sinnieren, Reflektieren, Abstrahieren und manchmal sogar das regelrechte Verlieren in den eigenen Gedanken. Das ist der Motor für meine Kreativität, lässt mich Situationen im Nachhinein besser verstehen und […]
Sunday Thoughts: Too much information?!
I love the internet! Ich meine: Wie genial ist es bitte, dass wir 24h Stunden am Tag rund um den Globus vernetzt sind und uns alle möglichen Informationen mit nur ein paar Mausklicks selbst besorgen können? Hat man früher noch in Schule, Studium oder Job auf der Suche nach Informationen zu einem bestimmten Thema das […]
Auf den letzten Metern: Wohnungs-Update Nr. 2
Uff – es ist geschafft! Naja, zumindest so gut wie! Das ein oder andere Stück fehlt noch und auch dekotechnisch bin ich höchstwahrscheinlich niemals fertig, aber wir befinden uns auf der Zielgeraden. Ähnlich wie beim Trinken, möchte ich derzeit ganz laut und voller Überzeugung schreien: „Ich ziehe nie wieder um!“ Aber wir wissen alle, dass […]
Was bisher geschah: Wohnungs-Update Nr. 1
Eine Woche noch – dann ziehen mein Bett, mein Fernseher, mein Computer und ich endgültig in die neue Wohnung (uns gibt es nämlich nur im Team)! Ich muss schon sagen, dass dieser Umzug auf Raten seine Vor- und Nachteile hat. Einerseits hat man schön viel Zeit um sich um alles zu kümmern, Behördengänge zu erledigen, […]