Happy & Healthy: Diese 5 Tipps haben meine Ernährung nachhaltig verändert!
Wer hätte zu Beginn meiner Kilokrise gedacht, dass sich diese Thema zu Eurem absoluten Liebling mausern würde? Ich jedenfalls nicht. Als ich Euch vor über einem Jahr von meinen plötzlichen Gewichtsproblemen, den ersten Arztbesuchen und der Diagnose Insulinresistenz berichtete, hatte ich insgeheim ständig die Befürchtung, ich würde zu viel über Ernährung, Gewicht oder Abnehmen schreiben. […]
Von der Kilo-Krise in die Identitätskrise: Minus 10kg – und dann?
Eigentlich ist meine Abnehm-Geschichte ja eine ziemliche Erfolgsgeschichte. Ich habe in wenigen Monaten knapp 10 Kilo verloren – und das ohne Hungern oder Jo-Jo-Effekt. Und trotzdem gibt es da ein paar Dinge, die mich beschäftigen. Umstände, an die ich vorher nicht gedacht habe, weil ich bisher noch nie ab- oder zugenommen habe. Gedanken, die ich […]
Im Kohlenhydrate-Chaos: Pizza zum Frühstück?
Freunde – das Geheimnis meiner Gewichtszunahme ist gelüftet. Ich habe Euch bereits hier und hier von meiner inzwischen zwei Jahre andauernden Reise erzählt, in der sich augenscheinlich zwar nicht viel an meinen Lebensumständen geändert hat, ich aber nach und nach insgesamt 9 Kilo zugenommen habe. Da ich eigentlich immer zu den Mädchen gehörte, die essen […]
Stoffwechsel die Zweite: Wie beeinflussen uns Hormone wirklich?
Ich bekomme auf meine Artikel oft die tollsten Reaktionen von Euch. Aber auf keinen Artikel gab es so viel Resonanz, Meinungen und Fragen wie auf den zum Thema Stoffwechsel. Ich bekomme auf meine Artikel oft die tollsten Reaktionen von Euch. Aber auf keinen Artikel gab es so viel Resonanz, Meinungen und Fragen wie auf den […]
Von Größe 36 auf 40: Wenn sich der Stoffwechsel plötzlich ändert
Als meine Lieblingsjeans das erste Mal anfing zu kneifen, glaubte ich noch an einen Zufall. Als sich ihr dann allerdings nach und nach mein gesamter Kleiderschrank anschloss, konnte ich den unangenehmen Fakt nicht mehr ignorieren – ich hatte zugenommen. Und zwar ordentlich. Kurzer Rückblick: Ich war mein Leben lang eines dieser Mädchen, die keiner mag. […]